υγιεινές συνταγές
Συνταγή για υγιεινή σαλάτα κοτόπουλου με γιαούρτι – Ελαφριά, δροσερή και γεμάτη γεύση
Αναζητάς μια υγιεινή συνταγή με κοτόπουλο για μεσημεριανό ή δείπνο; Αυτή η σαλάτα κοτόπουλου με γιαούρτι, άνηθο και λαχανικά είναι πλούσια σε πρωτεΐνη, δροσιστική και απόλυτα απολαυστική! Χωρίς μαγιονέζα, με γιαούρτι, αμύγδαλα κ…
Δες τη συνταγή »
συνταγή για λαχανοσαλάτα
Συνταγή για την πιο Νόστιμη Λαχανοσαλάτα της Τσικνοπέμπτης
Μια δροσερή και τραγανή σαλάτα, γεμάτη χρώματα και γεύσεις, ιδανική για κάθε τραπέζι! Υλικά • 1 λευκό λάχανο • 1 κόκκινο λάχανο • 2-3 καρότα • 2-3 κόκκινες πιπεριές από βάζο • Λίγος μαϊντανός • Λίγο φρέσ…
Δες τη συνταγή »
συνταγή για ρωσική σαλάτα
Συνταγή για Ρωσική Σαλάτα
Υλικά: • 3 μέτριες πατάτες • 2 καρότα • 1 φλιτζάνι αρακάς (φρέσκος ή κατεψυγμένος) • 3 αγγουράκια τουρσί ψιλοκομμένα • 150 γρ. ζαμπόν ή κοτόπουλο βραστό (προαιρετικά) • 1 φλιτζάνι μαγιονέζα • …
Δες τη συνταγή »
συνταγή για τζατζίκι
Συνταγή για Τζατζίκι
Υλικά: • 1 μεγάλο αγγούρι (ή 2 μικρότερα) • 2 φλιτζάνια στραγγιστό γιαούρτι • 2-3 σκελίδες σκόρδο (ή περισσότερες αν θέλεις έντονη γεύση) • 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο • 1 κουταλιά της σούπας ξίδι …
Δες τη συνταγή »
υγιεινές συνταγές
Συνταγή για πολίτικη σαλάτα!
Υλικά: • 1 μικρό λευκό λάχανο (ψιλοκομμένο) • 2 καρότα (τριμμένα) • 1 πράσινη πιπεριά (ψιλοκομμένη) • 1 κόκκινη πιπεριά (ψιλοκομμένη) • 1 κλωνάρι σέλινο (ψιλοκομμένο) • 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένο μαϊνταν…
Δες τη συνταγή »
Οι πιο εύκολες και νόστιμες συνταγές για φοιτητές και για νέα άτομα στο χώρο της μαγειρικής.